还是好好的珍惜现在吧~

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今天12月13日,低温0℃,多注意保暖了,周六周日两天比较忙和疲惫没有更文,今天依然只想躺着,刷了会视频,刷着刷着脑海里就浮现出娱乐至死这个词语,吓得我赶紧关掉视频起来做家务,活在现实生活,当下。

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娱乐至死就是大多数时候我们在低级趣味的娱乐中慢慢的吞噬掉我们的时间和精力,最后慢慢老去,如今短视频横行,信息泛滥的时代,我们每天会接受到各种各样的信息。可是除了天气预报、交通新闻等少数信息,其他的大部分信息对你一天的计划没有任何帮助。

泛滥的碎片化信息把我们的世界变得支离破碎,我们每天看似知道了关于这个世界的很多内容,但其实一无所获。碎片化信息让我们随时可以开始、随时可以结束,不用知道前因后果,不用去思考,因为还有下一个无用的信息正在等着呢。

所以去其糟粕,留其精华。活在当下,决不是一句空话~

你还能安静的坐住吗,现在我们身处一个热闹的世界。小区里不时传来装修电锯的刺啦声,卡车从附近的马路上隆隆驶过,邻居的电视机放到了最大音量,楼上的熊孩子蹬蹬地跑来跑去。到处都是噪音,我们再难找到片刻的安宁。

除了耳朵能听到的噪音,我们也被内在噪音扰乱。年轻人毕业就失业,年龄大点的面临着迫在眉睫的中年危机,办公桌上摆满了文件,微信、QQ的信息提示音不停响起,同时无处不在的热点新闻也轮番轰炸,让我们的日程越来越饱和,时间却越来越碎片化。我们的内心像长了荆棘的荒原一样躁动不安,想想看,如果拿掉手机、电脑,只是让你安安静静地坐在椅子上呆一个钟头,你可以么~

然而,什么是宁静呢?宁静不是说完全消除噪音,而是说要学会与噪音和平相处,在嘈杂中保持“定力”,让内心波澜不惊,心若止水。

我们发现,自己穷尽一生也没法看完图书馆里的所有书籍。还有,没等看完这本书籍,我们就又想翻开另一本。陷入另一种知识焦虑,这种焦虑不安影响着我们的洞察力,磨损着我们的耐心。

然而我们又如何让自己的大脑不再喧闹,又能冷静地做出理智地判断,其诀窍就是:合理限制信息的输入,解决信息过载和碎片化困境;学会用记日记来进行深度思考,避免成为负面情绪的奴隶;最后试着给生活亮起“说不”权力,感受一下“有所不为”。

承蒙时光不弃,祝福我们每个人都大脑清醒、心灵宁静、身体健康,开心快乐的过好当下生活的每一天。