把意识变成潜意识

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把意识变成潜意识,也即从控制意识到用意识指导行动。

今天在阅读《对财富说是》,开篇说到意识和无意识的关系,让我有一些感触。

我们都知道要对孩子好一点,对伴侣好一点,要多赚钱,要多读书运动提升自己等等,这些都是我们的意识。

但是我们真正能做到的又有多少呢?

也就是说那些话我们知道但是做不到的道理,都只是停留在意识层面,而没有转化成为潜意识指导我们的生活。

作者说,是无意识的头脑主宰我们的人生。

为什么呢?

我们有目标,但好像总有什么东西阻挡,让我们一直没有办法达到目标。到底是什么阻挡了我们?就是我们的无意识。

说意识和无意识有点微妙,我举个简单的例子。

当我们养成一个新的习惯,比如我说要每天记账,掌控自己的财务状况。

刚开始记账时,我还需要一直提醒自己记得记账,也就是用意识来控制我的行为。——形成习惯阶段

当我已经习惯了每天要记账之后,我就不需要刻意提醒自己要记账了,而是买完东西之后就会立刻去记录上,这就是用潜意识来指导我的行动。——习惯成自然阶段

我们把习惯变成自然,形成肌肉记忆的过程,其实就是意识转化成潜意识的过程。

意识转成潜意识的过程,是一个知道到做到,也即知行合一的过程。

任何我们听到的道理,如果没有经过这样的转化过程,即便听过再多的道理,也不能让自己的生活变好。

在这个过程中还需要记住一个法则:110法则。

1倍的时间学习了理论,就要用10倍的时间去实操。

学习任何东西或者听到任何对自己有用的道理,都可以套用这个法则。

我之所以慢慢的降低了阅读速度和阅读数量,就是慢慢明白了,我们读书时的思考比机械化的阅读更重要。