谈习惯的养成

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每一个人都想让自己养成好习惯,但是许多人在养成习惯这条路上半途而废,因而错失习惯的养成。养成习惯其实是塑造自己的一个过程,也是重新认识自己的一个过程。这个过程可能很痛苦,如果习惯养成,养成的习惯就会变得自然而然的。

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我以前都是在图书馆看书,很少在住处看书。为何不在住处看书呢?因为没有形成在住处看书的习惯,即使看也是看一会儿就看不下去了。在图书馆看书习惯而且也能坐得住。

突然就不能到图书馆看书,只能在住处看书,那就只有看了。刚开始的时候只能坐在书桌上看2个小时就已经没有看书的欲望了,心里开始想着吃饭或看手机。

慢慢的我发觉看书的时间越来越长,一开始只能坐2小时增加到3小时目前为止只要合理地安排中间休息的时间,我可以座在书桌上一整天,而且是精神集中的状态下。

我就发觉这个问题,只要形成习惯自然而然的我们的大脑就会习惯。在这个过程中可能会感觉到微妙的变化,如果不在意这些变化可能会感觉不到好,但当我形成这个习惯时这种变化是强烈的,也是自己没有想到呢,居然已经形成习惯了。

可是现在的自己几乎没有好习惯,所以养成几个好习惯对于自己还是很重要的。

养成一种习惯会让人心理上变得愉悦,也可以更好地把握自己的一天。