家庭生活会带给我们怎样的体验？对于独生子女家庭的人来说，当父母将自己当作公主或王子对待时；当多子家庭在成长的过程中遇到各种各样的烦恼时；当单亲家庭因为父母离异而改变性格时......家庭在人的一生中扮演着重要的作用，它们可以是我们心灵的港湾，当然也可以成为回不去的过往，甚至会成为恐怖的回忆。
电影《余生的第一天》便讲述多子家庭的故事。故事的主人公是法国郊区一个幸福美满的家庭。夫妻和睦相处，家里有两个坏小子和一个小女孩。大儿子早年离家，在外独立生活，二儿子是一个无所事事的散漫青年；小女儿在青春期的到来中慢慢地从乖乖女转变为叛逆少女，和母亲对着干。大儿子的离开让母亲非常的伤心，于是她选择重新进入大学，去追逐自己的梦想。随着时间的流逝，一家人的关系也在发生着微妙的变化。
大儿子的婚礼到来，家里的所有人都参加。而父亲在酒醉之后大闹婚礼现场，让大儿子感到非常的失望，从此以后和父亲的关系差点决裂。小女儿开始沉迷于男女爱情关系中，让母亲感到非常不安，有时候她会偷看女儿的日记，才清晰地了解到女儿对自己的想法，却因为女儿当场发现而发生了争吵。二儿子虽然没有惹事，但是在大学的他只知道玩，没有任何学习的动力，也让夫妇感到迷茫。
后来这一切都因为母亲的意外而改变。在一次争吵的过程中，母亲跌倒在地，并晕了过去，每个人都因此慌张起来，将母亲送到了医院。此时的他们都非常的担心。而当母亲醒过来之后，他们都放下了彼此的成见，这一次他们回到了小时候那温馨的画面。从此以后，他们的生活也开始发生了变化。
女儿开始正视母亲对自己的关心，并且在交友的时候更加细心，不再轻易上当。二儿子也开始不再无所事事，每天都让自己能够活得充实。大儿子和父亲之间的关系也开始发生转变。他们在出租车上交谈，并且在咖啡厅讲述自己的过往，敞开心扉，冰释前嫌。家庭的关系也开始慢慢地和好。大儿子，二儿子和父亲在一起讲述彼此的糗事。而父亲在两个儿子的面前去完成自己心中的愧疚，也成为了故事走向结尾的伏笔。他们来到爷爷的酿酒的地窖，享受着浓醇的红酒，一起谈天说地。
电影的最后，是父亲因为长期的劳累过度而死去。母亲带着父亲的骨灰和三个孩子来到海边：他们童年时期最欢乐的时光都在这里度过。母亲将父亲的骨灰洒在海滩，此时她眼中浮现出的全是过去欢乐的场景，但这一切似乎都已经不存在了。但他们依然非常幸福地生活在一起，没有争吵，没有对抗，成为了真正的一家人。
电影采取分段式的拍摄手法，在时间的周转和人物性格变化中，故事被推向高潮。电影中两处精彩的争端画面让人思考家庭的关系，但最后导演将价值观导向好的方面：家庭永远是我们最温馨的港湾。