如何活出真实的自己?

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如何活出真实的自己?

不知道,这大概是很多人的回答。

有的人可能根本没有思考过这个问题,更谈不上回答这个问题。有的人可能思考过这个问题,但是却如同困兽一般游荡于冰冷的囚笼之中,始终找不到答案,这是很多人迷茫、孤独、焦虑甚至最后迷失自己的原因。

日野原先生在《活好:我这样活到105岁》中给了我们答案:

不在乎身外之物,不被别人的评价左右,顺其自然。

01

不在乎身外之物

相对于蛮荒的宇宙,个人只是其中的“一粟”,相对于漫漫的历史长河,人的一生看起来那么短暂仓促,身外之物看起来比个人还要渺小,我们为什么还要花费那么多的时间,付出那么多的精力来关注它们呢?

再者,如果把权利、财富、地位、他人的赞美看得太重,被这些外在东西禁锢的话,我们很容易迷失在这些虚无的表象之中,逐渐迷失自我。在外人眼中,我们看起来风光无限,可在夜深人静,独自一人拥抱漆黑的深夜时,那种孤独、无趣如狂风般席卷而来,让人喘不过气来。

同时,我们将无法向内审视,看到那个真实的自己,不知道怎样活出真实的自己,又怎么会知道自己真正想要的是什么呢?这样的我们,又该如何去寻找自己的诗和远方,更谈不上有个有趣的灵魂。

02

不被别人的评价左右

即使你智商为零,相貌平平,一贫如洗,你仍然是你,仍然是自己生命中的主角,你仍然可以主导一个生命的兴衰成败。你的人生不需要别人来买单,你的一生需要自己去感受,去感悟。

《无声告白》中也有这样一句话:

我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。

不了解你的人对你评头论足,他们的评价对你来说有什么意义呢?他们根本就不了解你。了解你的人对你进行评价,你也只需从他们的评价中对自己进行反思,完善自我。

在这个世界上,无论你有多优秀,也总会有人不喜欢你,无论你有多差劲,也总会有人关心你,所以不必被别人的评价左右。

03

顺其自然

在焦虑症、强迫症等一系列神经症的治疗方法中,森田疗法是最有效、治愈最彻底的一种疗法,而森田疗法的核心就是:顺其自然,为所当为。

天地万物,终究有自己的发展规律,有很多事情,我们无法改变,我们要相信:我们每个人的命运,都是上天最好的安排。面对我们无力改变的事情,如果强求改变,最后为难的也只有我们自己而已。

顺其自然,才是对我们的身体和心灵最好的救赎。

顺其自然,不要勉强,为所当为。人生无常,生命有时候脆弱不堪,你永远不知道明天和意外哪个会先来,况且总是回望过去,或是一直展望未来,带来的只是遗憾、后悔、迷茫、焦虑。

如果一直活在这种状态之下,又怎么会过的快乐呢?

很多时候我们太想做那个理想的自己,但由于环境和现实条件的制约,不能做到真实的自己,于是内心感到十分苦恼,所以只有顺其自然,活在当下,做好当下的每一件事情才是最好的生活之道。

人生在世,算来算去也不过是这短促匆忙的一生,比来比去也不过是这渺若尘埃的一粒,争来争去也不过是命中注定的气运。

我们不可能随心所欲的做任何事情,就像我们不可能决定自己的出身,但是我们可以选择将我们的一生过得有意义,肉体是我们的,更重要的是让精神也属于我们自己。

为了发自内心的生活下去,活出真实的自己,不在乎身外之物,不被别人的评价左右,顺其自然,首先试着鼓起勇气行动起来。

希望你试着开始明白:现在这样的你,活着就具有重大意义。