如何度过人生的低谷期?

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疫情之下似乎一切都会向着差的一面发展,变胖、失业、甚至是创业失败身负重债、死亡、重病、这些看似不可能靠近我们的小事,却突如其来的撞击这我们的小世界。

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人在无助的时候就是会慌乱,像是抓住了一个救命稻草般。但只有心态平和的时候,你才能做出正确的选择。那就让自己冷静下来,该怎么样也无法在短时间内改善,那就不要急于做重大选择,就是正常的推进生活就好。就正常的吃饭、睡觉、社交就好,要明白人生本来就是有起有落,在人生的低谷期的时候要学会像一个向日葵一样一面学会向阳,一面学会低头。低谷时多给成功的别人鼓鼓掌,也在内心给那个没有掌声的自己一次微笑。

不要呆在家里,重要的事情说三遍。小编有一段时间失业那段时间特别难过,为什么难过呢?大概率就是患得患失,负面情绪持续蔓延,所以才会在那个时候让自己的情感泛滥,甚至是无助。可是有些事情,做完了只会让我更加的难过。尝试着走出门去晒晒太阳,或许我们的人生不需要像苏轼一样,被贬谪还能对酒当歌、炖肉畅怀。但总是能让自己走出去,去博物馆、去临街的小巷子走走,去看看山看看水,见见人间的烟火气息。人生就是有起有落的,在高峰期需要独处冷静,学会在别人的吹捧当中认清自己。同样的在低谷的时候也需要学会对自己鼓励,告诉自己没事的,就算没有人告诉你没事,也要学会自己告诉自己没事的。

学会好好地照顾自己,一个人一旦有了负面的能量,别人都会想着远离你。也不是什么?而是因为人生本身就是趋利避害的,我们不可否认的确人在进入社会以后,就是会慢慢的变得孤僻,甚至是学会了一点点的隐藏自己。垂头丧气不会有人过来安慰你,可能引来的是讥讽、背地里的嘲笑。所以那就趁着低谷的时候有时间去做一些自己曾经想要做的事情,写作、出书、去海边走走、穿上好看的裙子也不用在意是否是正装。

最后要清楚无论人怎么活着,都是自己一个人孤独的面对这个世界。我们终究要学会明白无论你是成功也好,失败也罢。世界依旧是世界,你没有那么的重要,也没有那么的不重要。特别喜欢罗曼那句真正的英雄是在看清人世界的本质后,还选择热爱生活的人。学会放过自己是拯救自己的唯一途径,这个世界如果有排序,第一位一定是自己。