“坚强”的定义是什么呢？
在部分人的理解中，每个人都应当成为一个坚强成熟的人，不畏惧任何困难、不显露任何软弱、不表达任何痛苦。
他们面对他人表达自己的困境与伤痛时，也会以此为根据，打压和否定他人的感受，贬低他人太过脆弱不够坚强，再用自身为例，嘲讽他人的经历不如自己的艰难，凸显自己的“坚强”。
将这种观念奉为圭臬的人，不一定是为了帮助他人成长为更完善的自我，而或许是为了从他人的不幸与伤痛中得到满足，借指导他人的机会获取优越感。又或者，当他们身处困境时，也被人打压和贬低过，他们便将自身遭遇的冷漠，报复在他人身上。
“你这就是矫情。”“你太脆弱了。”“这有什么，我当年……”“要坚强一点。”“有什么好哭的？”……
我们被诸如此类的评语包围着，仿佛只要试图向他人袒露心中柔软的那部分，就活该被狠狠捅一刀。
被伤害得多了，我们开始沉默，把悲伤藏进无人知晓的角落，我们不再表达痛苦，面对他人的问询回以微笑和一句“我很好”。
好像这样就能够不再显得软弱。
可是，为什么？
为什么我们要为别人的冷漠而压抑自身的情感？为什么我们要为成就别人眼中的坚强而忽略自身的痛苦？
现实如此发生，不代表我们应当遵循相同的轨迹，成为和他们一样的人，戴上面具，冷酷地对待他人与自己。
人生在世，我们需要表达情感，和他人产生交流。
毕竟社会就是人与人之间关系的总和，我们生活在社会上，不可避免地要与他人产生关系。
而如何分辨关系、建立关系、维持关系也是需要练习的能力，并非与生俱来的天赋。
在困难的时候与他人相互慰藉，能够让我们的情绪得到纾解，也可以让彼此之间的关系更加紧密。
放弃表达情感，营造出“坚强”的表象，同时也意味着放弃了与他人深度交流、拉近关系的途径，实在得不偿失。
但是，面对那些对我们的否定与打压，我们也确实会感到受伤，又该怎么办呢？
首先，我们需要明确一点，感受到任何情绪，无论是正面的还是负面的，都是人类天生的能力，是极为正常的，并非我们自身的“错误”或“瑕疵”。
任何人都没有资格去否定我们“感受”到什么，就像喝了热水觉得热，吃了冰块觉得冷一样，我们感受到愉悦，那就是愉悦，感受到悲伤，那就是悲伤。
因此，当有人指责“这么点情况，你不应该觉得难过”诸如此类的话时，可以将其等同于“你喝了热水不应该觉得热”。这样的指责与否定，根本不合理，也就完全不成立。
既然感受和表达情绪实际上并不是一种错误，那以此嘲讽和打压我们的人就仅仅是在伤害我们，而不是在帮助我们改正错误、成长完善，我们又何必去听从他们的意见？
总是否定我们感受、拒绝倾听我们表达的人，不适合也不值得发展深度的相互支持的关系。
我们需要做的，是远离这类糟糕的人和关系，向尝试理解我们、愿意进行深度交流的人表达自我的情感。
那么，到底什么是真正的“坚强”呢？
或许，是袒露柔软时会心怀被人捅刀的不安与恐惧，仍愿意保有它，相信会有人善待和接纳它。同时，面对他人的柔软之处，也能够收敛锋芒尖刻，温和对待。