努力一时半会儿是不行的，需要持之以恒的精神。
之所以想起来这个话题，是因为身边一个人给我的触动太大，身边有个人最近胖了好几公斤，之所以长胖，是因为她没有坚持多年养成的饮食习惯。
几年前她为了有个好身材，坚持运动和健康饮食，也很自律，身材保养的很好，最近两年她认为通过自己的努力，目标达到了，就不再坚持多年养成的饮食习惯，放开吃喝，饮食习惯也不规律，因此很快就胖了起来。
很多人在减肥路上只做到了努力，并没有坚持，因此减肥屡次失败。
坚持是不间断地做同一件事，是有方向性的，贵在坚持。努力没有方向。之所以说坚持比努力更可怕，是因为坚持后你会有收获，更有可能达到你想要的目标。
在坚持的过程中，你会看到自己的毅力、成长和蜕变，在坚持的过程中，你会被自己的行为所感动。
长期坚持做一件事，不是任何人都能做到，努力的人，当他达不到目标的时候，尤其是短期内看不到所期望的结果，他很容易会放弃，半途而废。
努力只是坚持的一部分，努力的途中可以半途而废，但坚持必须是一直持续的。是长期的。