感受幸福

益多网 0

昨天早上,涂了一口美美的唇彩,好久没涂了,整个人焕发起来。

到了单位,吃到了每次都惦记的特别好吃的包子,很是满足。

对,就是这些小事情,仔细体会,每天真的有很多幸福。

最主要我们要留心、不断告诉自己这些小幸福。

最近走路、开车,我都下意识练习微笑,因为行动带来情绪,微笑的动作,也能让自己感受幸福。

1668326504585.jpg

沙哈尔的《幸福的方法》提到,人有三种不幸:

一,享乐主义:及时行乐,逃避痛苦

二,忙碌奔波:追求未来的快乐,承受现在的痛苦

三,虚无主义:既不选择眼下的所有,对未来也没任何希望

对于第二种,是很多人选择的模式,但是很多人发现,未来来了,目标实现了,还是很空虚,不幸福,因为这时候他又有新的未来的目标要实现,他无法感受当下。

也就是我们常说的,总想着未来某一天,当我买了大房子,生个胖儿子,一切就好了,类似这种,而真到了这一天,幸福的感觉可能非常短暂,而迎面而来的是新的问题,比如,房子、儿子还是没有谁谁谁的好。

这就是活在未来的人的不幸。用各种理由否定当下的生活,然后将幸福寄托在一个虚无缥缈的未来,这是人生之大不幸。

而如何才能幸福呢?就是活在当下,感受当下的幸福:享受当下,并期待更加满意的未来。

未来不迎、当下不杂、过往不恋。