《钝感力》是日本作家渡边淳一的作品，首先在展开分享书本内容之前，我认为有必要说明：不可否认作者提出的“钝感力”这个概念是非常好的，但是就书本内容而言，其实可读性并不是很强，很多时候会发现书中内容和主题相关性有点背离，甚至会有一种强行拉呱的感觉，所以我只用了两个周末的下午就啃完了所有的内容，并且完成这份心得总结.
现在来分享两个让我记忆深刻/触发我思考的点：
一、首先什么是钝感力
顾名思义，拥有能让自己保持钝感的能力；与其相对应的是敏感，相信大家平常接触的更多的是后者，那就拿我自己举例，可能和大多数心思细腻的人一样，我同样也是一个敏感的人，尤其是上学时期，会在意别人的看法，一点点风吹草动就会联想到自己的身上，尤其是潜意识里会认为对方是充满敌意的；而顿感力就是不要那么敏锐的对这些信息做出反应， 尤其是在面对一些可能会给自己造成负面情绪的事情的时候，更应该用到这个钝感力，我们去稍微缓慢的获取外界的信息，更或者是直接生成一层屏障，拒绝接受负面的信息的入侵，阻止我们身体机能对这些东西做出反应；如果可以的话，能主动的去把这些可能会造成负面情绪的东西转换成正面的东西，是更好的解决方案~
（当然，敏感钝感都要适度，恰到好处的敏锐可以帮助到我们很多方面，恰到好处的钝感也会让我们生活的更幸福）
二、钝感力对健康有影响--关于自律神经
人体的所有血管几乎都由一种神经控制，这种神经一般称为“自律神经”，包括交感神经和副交感神经两种，但是两者起的相反的作用：交感神经在紧张，焦虑，不安等情绪加剧时会使血管变窄，血压升高；而副交感神经刚好相反，会让血管扩张，使之松弛，降低血压；另外，自律神经会自动调节生物机能的神经，支配血管，肠胃，心脏，膀胱，内分泌腺，汗腺等~
所以由此可见，保持心情愉悦是可以改善血液循环的，一定程度上可以降低疾病的风险；书中有说到加拿大医学家对于“胃溃疡”的实验，最后证明，当我们持续处于不安/焦虑/紧张中，自律神经工作失调，胃部的血管会不断收缩变的很窄，血液循环变差，前段的黏膜会糜烂，最后组织坏死，造成“溃疡”；
当然用这样的理论也可以解释很多生活中的例子，比如：为什么压力大的时候会心悸目眩，头晕恶心头痛等各种症状，因为当我们很忙，或者长期处于焦虑下时，自律神经会失去对器官的控制，因此会出现一些些问题；为什么医生会说让癌症患者保持心情愉悦很重要；为什么人在过度焦虑紧张的时候会想要上厕所或者拉肚子；包括心情不好的时候会有人暴饮暴食，这时候会导致肥胖甚至疾病，这些都是和自律神经有关的~
书中类似的例子还有很多，作者就是想通过这些例子告诉我们要保持钝感力，这里其实慢慢的会铸造我们的大格局，格局小的人事事都会斤斤计较，控制不住自己的情绪，把生活搞的一团乱麻，这样的人或许能把手上的事情做好，但是很难做的更大；所以重要的是保持积极乐观的心态，真的没有什么是大不了的，就像网上常说的那句“关我啥事”“关你啥事”，可以解决生活中的大部分麻烦。