说起心理学，很多人容易想起读心术，但这完全是两码事。
心理学是构建在科学的基础上，而读心术则是一种不可能存在的技术。如果有人给你说，他还会读心术，那你一定是遇上了骗子。
如果要谈心理学有没有作用，显然对于所有人一定有作用。为什么我回答的如此肯定，不是因为心理学是一门科学，它就显得万能的；而是因为它适应现代人的需求。
为什么说适应现代人的需求，难道古代人就不需要？
其实无论古代，还是现代，心理学都可以帮助人。不太相同的是，现代人相比于古代人，更容易面对心理问题。
现代心理科学，是诞生于19世纪晚期。这一个时期，正是人类社会完成两次工业革命的时候。
随着工业化的推进，人们都被嵌入现代市场经济的体系，当然这也就意味着人成了市场资源的一种。
原本在家族或者故乡的人们，被城市化的浪潮所席卷。原本在家族或者小团体的生活模式，无法满足在市场经济中的生活。
因此每个人的婚姻、恋爱、家庭、亲子、职场等，开始出现前所未有的巨大变化。这些变化，让每个人在压力中变得焦虑，在复杂中变得迷茫。
心理科学的诞生，尽管采用的人群数量样本很少，但是每一个实验或者结论，都具有其一定的价值意义。
比如，抽样表演型人格的人，就会发现这些人在童年时期确实缺乏一定的关注。童年缺乏关爱，不一定就会形成表演型人格，但是肯定会影响这类人格的形成。
这样简单的一个例子，就可以看出心理学最大作用之一——定位。
与“定位”相呼应便是“改变”。仅仅靠心理学是无法做出定位——改变，要完成这两步，需要心理咨询这一个中间环节来衔接。
为什么说心理学可以从“定位”“改变”来帮助我们？
其实道理也很简单。
一方面，所谓的“定位”是指的当你遇到心理问题，或者说你没有意识到遇上问题时，心理科学可以通过分析来帮你定位问题是什么，你与问题是一种怎么样的关系。
其中，最常见的例子便是“拖延症”。你可以认为“拖延症”是一种生活习惯，但是如果你仔细想想，你并不是所有的事情都会拖延。
面对你喜欢或者说很轻松的事情，你基本上都不会拖延。但是面对那些你不喜欢，或者说有点难的事情，你一般都是能晚点做就晚点做。
进一步看，你面对不同事情，往往会因为这件事情给你的心理压力不同，而采取不同的应对态度。
另一方面，如果心理科学与心理咨询只能帮你“定位”，不能促进你“改变”，那显然它就是没用的。所谓的改变，就是说，我们在心理分析的“定位”基础上，能够做出相对应的变化。
比如，我们通常都听到“原生家庭”对我们的影响太大了，甚至还有“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”的说法。
我们暂且不说这些说法的对错，我们可以仔细想想，如果我们意识到了原生家庭问题和不幸的童年，我们是否可以借助心理与咨询去做出改变？还是一直抱怨？
所以，心理学与心理咨询能帮助我们最大的两步就是“定位”与“改变”。定位我们遇到的问题，改变问题所产生的困境。