《被讨厌的勇气》由岸见一郎、古贺史健和渠海霞共著的，用青年与哲人对话的方式陈述了“个体心理学”的基本观念。个体心理学以颠覆性的观念，提供给了读者新的视角来看待人生与生活。
在读到书里的很多字句时，我都仿佛找到了和生活息息相关的共鸣，萌生了很多琐碎的思考。
青年在书里的对话中提出了很多疑问、无助、迷茫和苦恼，这些也正是我的生活里时常会遇到的人生课题，也是让我自己正确面对生活中那些问题。
这本书的内容分成五夜：第一夜是，我们的不幸是谁的错？第二夜是，一切烦恼都来自人际关系。第三夜是，让干涉你生活的人见鬼去。第四夜是，要有被讨厌的勇气。第五夜是，认真的人生"活在当下"。
看上去好像不能理解这些哲学思想，但不是那么容易去理解了，它们里面包含了很多原因和真理，我们缺乏被讨厌的勇气，也就是一切按自己意愿来，不受他人干涉的勇气。
对于我们来说，人和人之间的交往，都是我们人生中的难题，但我们还是要面对那些困惑和问题，不能逃避，只能正确去解决。
一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
小时候我自己在人际关系中，我也感觉一些问题和一些困惑，还有一些困扰的点，让自己变得没那么自信去面对那些苦恼的问题。
还是要找到属于自己的交流的方式，学会改变自己一些行为和一些说话的态度。
虽然交流中，也会有烦恼，也会有受伤，但我们不得不去面对那些问题。
有一些道理是：幸运的人一生可以被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
但阿德勒心理学的观点强调，人是可以改变的，可以通过自己的能力来获得幸福和快乐，重要的是我们得学会树立正确的世界观。
生活中的一些可以改变，过去的经历，不代表现在的经历，你自己相信是什么，这个世界都会是什么，一切都是取决于你自己是怎么面对这个世界。
书中通过青年和哲人的对话，一步步探究着人作为个体的心理世界。为什么会讨厌自己呢？又为什么想要做出改变呢？为什么害怕做出改变呢？
讨厌自己来说，都是不太想走出舒适圈，感觉自己不自信，无法正确面对这个世界上各种各样的事情，甚至想逃避现实，怕人际关系不好、怕别人讨厌自己，好像自己身上没一点的优点，都在怀疑自己这那都不行。
阿德勒心理学的观点认为，无论是追求优越性，还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。就像是人作为生物的本能，自卑感和追求优越性是需要被正视而不是被规避的。
谈到这些，我们在人生课题中，要面对工作、亲密关系和交友，也是这三个点，让我们自己感觉到很困惑，很迷茫。
有时满足了别人的感受，却忽略了自己的感受。
却感觉自己想要的，或者想说的话，都没表达出来，这刻感觉自己有点自卑感。
我们还是要尊重自己的想法，让自己走出自己的舒适圈，让自己去感觉一下大自然的温暖。
在工作、交友甚至亲密关系当中，也有一些矛盾，也是从对话中找到这些根本的问题。
过去我也会在一些事情上，和我妈有一些争执和一些冲突，这些都是我们对话中的矛盾。
但我们都要化解这些矛盾的问题，甚至学会冷静下来，把其它的事情放下，也不要别人来干涉我们与自己的时间。
我们学会了很多方式，去解决我们之间的矛盾和冲突。我和我妈都会通过一些事情，让彼此成长，明白一些道理。在对话中，可以看出我们需要彼此，需要倾诉，需要彼此的包容和理解。
最终找到属于我和我妈之间交流的感觉，到现在我们每次的交流，都是很有趣，很有感觉，我也很享受这样的过程。
如果你正为自己的人生感到苦恼，首先要去弄清楚这是不是自己的课题，然后丢开别人的课题，这是减轻人生负担、让生活变得简单的有效方法。
你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。
如果你自己有想要的生活，那就先努力付出，坚定地追逐自己想要的人生。
如果不知道你自己想要什么样的生活，就请继续往前冲，前面的道路会告诉你正确的答案。
如果不满意眼下的生活状态，那就先勇敢尝试去改变我们自己……
无论生活怎么样，一定有勇气去面对自己的生活，努力过好自己的生活，愿我们彼此更有勇气去寻找属于自己想要的未来。
以上的内容，和大家共勉！