樊登老师的视频，只有22秒钟，这段话是：
“我们大部分人会高估决定性的时刻，但是会低估每天微小的改进。但实际上你会发现，生活中给我们带来真正改变的，是每天坚持改变一点点的这种微小的动作，所以从习惯是自我提高的复利。”
其实，我们大部分的人都有自己的状态，都有自己生活的习惯，都很正常。
生活中有许多现象的例子：
①一些人看到别人买考研的资料、刷题，很认真准备这些事情，但自己也想坚持，却坚持半个月，或者坚持一两个月，不愿意坚持了。
②一些人找不到适合自己的工作，也是去做体力活的工作，或者做小生意，做了一段时间，感觉不爽，然后就放弃了。
③一些人买一些写作的课程，买了之后很兴奋，让自己学到一些方法，怎么运营，怎么写爆文，怎么接广告，怎么赚钱。但学完之后，自己不去练习，不去思考，结果让自己不满意。
我们总是在决定那一刻，感觉自己很行，可以好好干下去。
但决定之后，自己不坚持做，不坚持练习，然后还是改成另个自己。
①我为什么要这样选择呢？
②哎，我发现自己根本不适合做这个呢？
③决定之后，为什么自己不要愿意亲手去做一下……
事实上，后者才是促使人发生改变的真正核心。
无论遇见任何事情，自己决定之后，不要轻易放弃它们，多坚持一下，在中间的过程中，找到自己的爱好，甚至让自己可以得到有许多收获感。
刚刚想改变自己一些习惯有点难度，但没关系，一步一步来，每一天都在进步，每一天都在让自己专注干自己的事情，每一天都要去发现一些坏习惯，甚至在之后的生活，让自己慢慢去改掉。
有时真的不要低估了自己，今天开始一点一点改变自己：
①每天思考一个小问题；
②每天阅读半个小时；
③每天学习一个知识点；
④每天让自己独处一会；
⑤每天反思自我；
⑥每天记录一下自己的感悟。
一点一点改变，之后也会看到不一样的自己，也让自己越来越强大起来，遇见崭新的自己。
学会专注在自己的身上，会发现不一样的自己。
走好自己的每一步路，踏实做好每件事情，才能看到不一样的亮光。
加油，去遇见更好的自己。