鹪鹩巢林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。——庄子
人到了一定的年龄，就会慢慢发现以前追求的许多东西都不过如此，最好的生活还是回归简单。网上推崇的极简生活只适合少数人，但是我们可以让生命稍微简单一点，让灵魂轻装上阵。
简单生活无非是圈子简单、物质简单、思想简单。
1、圈子简单
网上说“人90%的烦恼都来自于人际关系”，数据可能并不准确，但人的很多烦恼确实都是来自于人际关系。
有人的地方就有江湖，就会有是非、有小圈子。仔细检查一下自己的人际关系你会发现，大多数都是无效社交。除了三五知己，其他的社交除了浪费时间和精力，还会带来各种烦恼。精减社交能让自己拥有更多属于自己的时间。
2、物质简单
有位朋友是购物狂，没事就喜欢买各种电器、运动器材…有一天他感慨说买东西太多了人很累，今天这个有毛病要修，明天那个不合适要退，后天那个要保养…东西多了各种事也就多了，非常占用时间和精力。
从另一个角度来讲，买东西要花钱，钱是用时间换来的，东西买回来了要占空间、要收拾，出了毛病要修，还会闹心。拥有的越多，让你闹心的事也会越多。
很多人为了出行方便，买了家用车。但是根据科学家的计算，车买回来之后平均时速不超过20，为什么呢？看起来开车比走路快，但是加上你堵车、保养、处理违章等等花在车上的时间，平均时速可不就这么多吗？
人一生就这么多时间，在各种物欲上花的时间多了，用于自我放松、学习、思考的时间就少了。
小时候没什么娱乐活动，能收看的电视台也廖廖无几，因为没得选择，看的更投入更开心。而现在面对数十个电台，反而陷入了选择综合症，几小时过去，没有完完整整看过一个节目，时间都浪费在换台上了。
可见，我们不是拥有的太少，而是太多。
3、思想简单
很多事都可以用两句话概括“关你屁事”，“关我屁事”，如果遇事都先想想这两句话，那么我们的思维便不会被这些无关的事情占用，也会少很多妄念。
刚开始长途骑行的时候，担心天气变化带了一大包衣服；担心旅店被子不干净，带了一床被套；担心旅店插座不够，带了一个插板；为了方便看风景，带了一个望远镜。
上路之后才发现，带的这么多东西大多数都用不上，反而把自己搞的疲惫不堪。
心理学家说“你所担心的事，90%都不会发生”。想的太多，除了徒增烦恼之外，还增加了我们行动的阻力。
所谓的精神内耗，就是想的太多，心理戏太多。
言未出，结局已演千遍，身未动，心中已过千山。
广东人吃菜习惯于清淡，我很多年都没吃习惯。人到中年才开始明白，他们吃的是食物本来的味道。生活也是如此，当你把一切归于简单，才能领略生活本来的味道。
人生就像摄影，要做减法。