要怎么定义“诚实”这个词的含义呢？我会觉得它是一种中正的不自欺，也不欺他人。人生中很难做到事事诚实，有时我们需要谎言去鼓励自己继续充满希望地去生活。有些谎言可以原谅，有些谎言若是给他人造成了很大的伤害则需辩证地去看待，因为凡事哪有绝对分明的界限，应当因事制宜、具体情况具体对待。
我需要承认我并没有做到不自欺，也没做到绝对不伤害他人。活于世，只要存在交际，或多或少都会被他人伤害，自身也会伤害到他人。伤害犹如生命必然存在的痛苦一样，即使想尽量避免，终究也是徒劳无功。但若能控制，还是尽量做到不去伤害。
我们最容易欺骗的人其实是自己，当一件不想发生的事实摆在面前时，我们的第一反应往往是觉得不可能，继而找出各种理由和原因来掩盖已经成为结果的事实。当事实明晰到再也无法掩盖时，我们才会带着深深的伤痛去正视它。有许多鼓励和安慰的话语，还有足够多的哲理可以劝诫我们说痛苦是成长的机会，可我们不能堂而皇之跳过要承受难以接受的事实带来身心诸多折磨的这个阶段，它是疗愈过程里必然要经历的第一步。因而，当伤痛发生时，又何必急切地要越过这一步，达到释然地去看待呢？直接越过可能反而加剧了痛苦的份量。
不自欺便是不用其他方式去遮盖内心对发生事件的反应和感觉，它是勇敢地正视这个痛苦的重量、感受这个痛苦切实的感受。去感受这个痛苦的感受本身就是跨出囹圄之地的第一步，而后允许自己难过、哭泣、悲伤。适度地给自己一点悲伤的时间、给自己一点空间去释放不是折磨自己，而是接纳的开始，此时也正是踏上愈合之路。
无论何事、何种情感，如果总想不看见切实的事实而一再用各种念头欺骗自己，都只是在加深思想的浓雾，不再清明的呈现事物的原貌。不去对抗痛苦，痛苦便可以照见自己、警醒自己，如此才会在痛苦里得到真正的成长。
乌云密布的天空使万物显得灰暗，连带天空也是。可天空本就是灰暗的吗？不是的，它原本清朗，只是暂时被乌云遮蔽住了，就像人本身的自性，它是无畏又明亮的，只待自身用智慧一点点去撕掉遮蔽的障碍物。
去学习更多理论，然后在生活的具体事物中成长吧！理论会指导实践，而实践会加深正确理论的真实度。