《深海》看到最后的几分钟时哭的泣不成声，也是到这里才明白整个剧情都是参宿内心世界的想象和化现。虽然网络上各平台对这部影片褒贬不一。如果抛开标准，不去用标准对定位它的内容，带着一颗真诚、敬畏生命的心去看它，会有不同的收获。
参宿因妈妈的离开，和爸爸的再婚生活，让她活在自责与自卑中。她将妈妈的离开归咎于自己，生活里的一切不幸都是因她造成。她终还是患了抑郁症，但无知的爸爸却说：“什么抑郁症，浪费那个钱干嘛？参宿，开心点就好了。”家人的对抑郁症的不正确认知，对参宿的不够关注，让她显得更加的不合群，生活里她好似在陪他们演戏。她看上去什么都不在乎，但内心却无比渴望家人的关注和爱。
爸爸妈妈带着她和弟弟在一个特殊的日子登上了邮轮，六天7晚豪华游，那天是参宿的生日，而爸爸妈妈眼里那个特殊的日子是为了庆祝弟弟上幼儿园。她梦中总是出现的相同的梦境，在指引和呼唤着她去寻找妈妈。在潜意识里，她并没有接受妈妈病亡的事实，一直活在一个自己臆想的事件和世界里。当她意识到此次的旅行是为了庆祝弟弟当幼儿园，唯一出现的生日祝福的，却是移动公司的服务电话“10086”。
夜里的海狂风卷着巨浪，大雨砸着窗户，参宿走出舱门，把一条落在甲板上的鱼放回了大海，在鱼回到大海后，它变成了海精灵。电影剧情中，这时候的参宿开始寻找妈妈。她跟着海精灵遇到了经营深海大酒店的南河。开始了寻找妈妈和躲避、挣脱丧尸鬼的旅程。
那些惊心动魄、让人窒息的经历和场景，都是参宿内心世界。参宿活在自己的想象中，现实生活让她感受不到温暖，对妈妈的渴望，或许更多的是在表达她内心的恐惧和不安全感。在妈妈死后，她没有在感受到妈妈在时的那般爱和温暖。在生活里，我们很多人都是这样吧？我也曾是一位抑郁症患者，但比参宿好的是，我从未想到过要自杀。每个人的内心世界或多或少都有过孤独、恐惧、无助吧，所有不好的情绪像一团黑烟裹挟笼罩着你的全部生命，你很想逃，却又逃不掉，很多人就是在这样一种自我的纠结中终结了自己的生命。
参宿跳海后被船上的小丑救下了，两人在海上漂了很久。那电影故事，都是参宿在迷迷糊糊中结合南河的表现和语言臆造出来的。南河走了，参宿活下来了。
不敢想象，一个人的内心对生命的影响又多大，如果我们始终不愿意从某种情绪中走来，那么，生命的阴暗时刻就是那只想要吃掉你的丧尸鬼。每个人都有每个人的幸福和不幸，我们不能改变已经发生的事情，但我们可以决定自己当下的活法。就像南河说的：不想笑你就不笑，想哭你就哭。你是给自己的活的，不要为别人活......
不为别人活，并不是一味的不在意整个世界，如果是那样，就变成了一个极度自私的人。我想，南河的那话，只是对参宿说的，只适应于参宿这样的孩子。她有爱、善良、懂得感恩，从不会责怪世界，一切都从自己身上找原因，把所有的错都怪罪于自己。这样的孩子，过于懂事，她会为了身边的一切而委屈自己，在承受不住时，也只会对自己下手。
参宿是幸运的，作为一个抑郁症自杀的孩子，她在经历了死亡后，南河唤醒了她的心，让她再一次感受到世界的美好，不再去渴求已经死去的妈妈的爱，从新走进生活，和父母弟弟幸福的生活。但，有很多人并没有那么幸运，在选择了结自己的生命时，有人会出现拯救自己。如果参宿自己无法冲破内心的恐惧、懦弱和自卑，南河就算真的有魔法，也无法救得她。
一个人的心若死了，就真的死了，无论他是活着还是死了。所有，拥有一颗善良、阳光的心比什么都重要，世界上的一切，美丑、好恶，都是自己的心造出的。我们永远走不出自己的心给自己描绘的世界。
如果你不开心了，可以看着不电影，也可把自己经历的不幸当做时一场电影，那不过时心的影响，而非世界本质。训练自己的心，让给自己的心一天天博大，那时候，世界上的一切妖魔都将原离你。而事实是，这世上没有妖魔，只有一颗被妖魔化了的心，那个妖魔自己的心的刽子手不是别，正是你自己。
所以，世界是心的倒影，学会让心属于你自己，幸福快乐的生活。