从总体而言，我是内向的人，喜欢独处，与外界的交流以有益于自己为主，对虚情假意的社交没有什么耐心，对人的磁场有很强的敏感力。一旦察觉自己的状态不好，会迅速想办法调节。
精力不太好，因此更加在意注意力的消耗与恢复。在空闲时间，问在做什么，大多数是在睡觉，一点不夸张。睡觉是最为彻底的恢复精力的方式。
除此之外，断舍离也能起到相同作用。定期、不定期打扫屋子，处理多余的物品，都会让人有放空的感觉。在一次次整理中，似乎没什么东西是无法舍弃的，逐渐体会到人与物品的关系，也在于好好利用，物尽其用，而不是一味占有，当个摆设，且对浪费很难忍受。
如果与物品的关系是物尽其用，在买东西前会考虑是不是真的需要它。资本、商家鼓吹消费主义反倒有欲盖弥彰之意味，过多的物质欲望束缚了人的自由，却不自知。
人的思想、观念是怎么形成的？
如果一个人的信息来源仅限于杂乱的互联网，会不会很难拥有独立的思考。网络的便捷使得一些人安心的把自己大脑功能放在上面，网络回报以参差不齐的海量信息，在这些信息海洋里形成一个个茧房，挣脱不开。
太多无关、有害的信息向人涌来，就像一个健康的人一直在被投喂各种食物、垃圾。作为个人能怎么办？只能拒绝、远离。
我们是不是真的需要与许多人建立关系？
以利益驱动的社交，自然得承受这样的关系带来的负面影响。而以情感、真诚相交的关系，并不会使人疲惫。所有的关系想从对方身上获得什么，出发点就注定需要你付出你有的东西，比如时间、金钱、精力。
人之所以活得很累，很大程度上是欲求过多，不仅物质和精神层面，连生活的方方面面都想要。如果无法满足欲望，就很痛苦。
然而，人活着真正需要的东西很少。怎么找到对自己而言重要的东西才是要点。
关于精简的一些方法：
1、降低欲望：保持最基本的生存需求，拒绝消费主义，不攀比。
2、追求精神的富足：保持快乐，开阔的心灵，满足精神层面的需求。
3、生活方面的断舍离；不浪费，物尽其用。
4、最为重要的是心灵的极简，明白自己真正需要、想要的是什么，而不是被外界的一些概念、名词遮住了眼。