情商高和讨好型人格有什么区别?

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最近看见一个问题:情商高和讨好型人格有什么区别?

你先考虑一下。以下是正文:

情商高(Emotional Intelligence, EQ):

情绪认知和管理: 情商高的人能够更好地识别、理解和管理自己和他人的情绪。他们可以有效地处理情绪,不会被情绪冲昏头脑。

社交技能:高情商的人在社交互动中表现出色,他们能够与他人建立深入的连接,倾听他人的需求,理解他人的观点,并适当地回应。

自我意识:高情商的人了解自己的优点、缺点、价值观和情感。他们能够诚实地评估自己,而不是被自己的情感所主导。

自我调节:他们具备情绪自我调节的能力,能够在压力下保持冷静,不会因为外部环境的变化而失去平衡。

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讨好型人格(People Pleaser):

过度迎合他人: 讨好型人往往会过度迎合他人,为了讨得别人的欢心而不顾自己的需求和感受。他们可能会牺牲自己的利益来满足他人。

缺乏边界:他们可能不懂得设置健康的边界,容易被他人的要求和期望所左右,导致自己不断被压力和负面情绪困扰。

自我价值依赖外部认可:讨好型人常常依赖外部的认可来维持自己的自尊和价值感,而不是从内在找到自己的价值。

避免冲突:他们通常会避免产生冲突,甚至可能会压抑自己的真实情感,以避免与他人发生争执。

综上所述,情商高强调的是情绪智力和与他人的健康互动,而讨好型人则常常在追求他人认可和避免冲突的过程中忽视了自己的需求和情感。然而,一个情商高的人不一定是讨好型人,因为他们能够在与他人互动时保持自己的边界和真实性。

如果非要用一句话来辨别的话,那一定是:情商高是取悦自己,讨好型人格是取悦别人。