你渴望幸福吗? 这个问题的答案无疑对我们大多数人而言都是肯定的。但是如果有人对你说:你的不幸完全是由你自己选择的,你会怎么想呢?

这时我们每个人一定都可以找到绝对不止一个借口,然而仔细想一想,这些借口真的合理吗?我们的不幸真的是我们咎由自取吗?

也正是怀着一丝这样的疑问和心虚,我翻开了这本对我影响巨大的心理学书籍。

这本书全部采用对话的形式,哲人和青年两个主人公的性格和形象跃然纸上,将一个个心理学问题展开,通俗易懂的介绍了阿德勒心理学。

就像书里说的一样,这是心理学,也是哲学。

哲学并没有唯一的答案,我们每一个人阅读这本书都会有不一样的感受,但是只要认真感悟,我们都能得到想要的幸福。

书中的青年只是一个小小的图书管理员,生活不如意,家庭不如意,爱情不如意 …… 但就是这个几乎一事无成又总在抱怨的年轻人,却和一位有着丰富的学问的哲人展开了一次次精彩的辩论。

哲人主张:世界极其简单,只要我们想,随时都可以得到幸福。 而这一观点对于烦恼缠身的青年无疑是无法接受的。

他们由此话题展开,在交流中逐渐深入到人生的意义,而哲人也逐渐引入了阿德勒心理学,解决了青年一个又一个的困惑。

在阅读这本书时,我完全代入了青年这个角色,他的问题总是能问出我内心的疑问。我仿佛就坐在书房的椅子上,对面坐着的长者循循善诱的带着我思考,不知不觉的我也像书中的青年一样,在收获知识的同时,也收获了对于生活的自信。

书中关于不幸是这样解释的:

我们在人生的某一个阶段选择了“ 不幸 ”,这并不是因为我们处在不幸的环境中,也不是因为我们陷入了不幸的境地中,而是因为我们认为“ 不幸 ”在某种意义上对我们自身是有利的。

这本书中举了这样一个例子: 青年说他有一个朋友,曾受到过父母的虐待,无法适应社会,只要出门,就会剧烈头痛和不安,因此只能闭门不出。这样的人生听起来确实很不幸,但是真的是这样吗?

哲人是这样解释的: 

他其实并不是因为不安才无法出门,而是由于不想到外面,才制造出了不安的情绪。他的内心其实一直在依赖无法出门这个“ 不幸 ”,如果闭门不出,就可以得到父母的关心和照顾;相反如果迈出家门,走入社会,自己就会沦为人海中的平庸者,没有人会重视。

所以说到底,我们感觉到的“ 不幸 ”不过就是我们在逃避现实,没有做出改变的勇气,没有获得幸福的勇气。

这种勇气,是人生问题的最终解药,而这本书正是要教给我们获得它的办法。

确实从我们出生时被给予了什么并不相同,有的人生来就拥有富裕的家庭,而有的人生来就遭遇贫穷和战争,但是一味的执着于这些,我们的现实并不会丝毫改变。

基督教中的尼布尔的祈祷文里是这么说的:“ 上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;给予我勇气,去改变我能改变的;赐我智慧,分辨这两者的区别。”

活在当下,认真对待每一个刹那,这就是我们面对生活的最好态度。

第一次看这本书时,我刚上高三,学习压力很大,对于未来感到迷茫,就像书中的青年一样自卑和苦恼。这是我看的第一本关于心理学的著作,之前从来没有了解过相关的知识。

这本书让我正视自己,下定决心改变自己,而不是再向身边的人抱怨自己的不幸。

而对我影响更大的是,它不仅形成了我的人生观和价值观,更让我对心理学产生了浓厚的兴趣,想要更深入的了解这一学问。而在一年后的高考中,我也如愿考上了心仪大学的心理学专业,继续学习心理学知识。

作为一个已经系统学习了心理学三年的大学生,如今我已经阅读过了许许多多的心理学书籍,然而最喜欢和忘不了的还是这本。

到现在我已经读过了有七八遍,但每次读完都还有心灵通透之感。每当心情低落或感到烦躁的时候,只要看一看里面的片段,就会对生活充满希望,有了继续努力的勇气。

最后给大家分享书中的一句话:

无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“ 此时此刻 ”的你自己。