每每看到有人每天能坚持做一件事,能很长时间坚持做同一件事,最终让自己受益。我们都会在心里长叹一声,说到容易,做到好难哦!

看到别人似乎完成得很容易,但真到了自己这里,依然是很难持久,很难养成习惯 。

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有人说,习惯是在习惯中养成的。亚里士多德则说,习惯实际上已成为天性的一部分。更有人说习惯能造就第二天性。

我们听得最多的是英国作家萨克雷的名言:播种行为,可以收获习惯;播种习惯,可以收获性格;播种性格,可以收获命运。道理听的很多,但实际做起来 ,却又会是另一种结果。 

百度上说,习惯是常常接触某种新的情况而逐渐适应,是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。这种解释我很认同,当我们接触一种新情况,一开始肯定是不适应的,只要不放弃努力,一直让自己适应,给自己一段时间,不要妄想短期就能有大的进步,长此以往终会形成习惯。

比如早起,比如读书,比如运动,比如养生,要想养成好习惯,真的不是短期就能做到的。都说21天就能养成好习惯,可我曾经坚持四点早起一百多天,现在依然没有养成四点早起的习惯。我的瑜伽、我的读书、我的练字练声,至今都还没有养成我想要的习惯。没有成为我生活的一部分,没有变成我的呼吸和我的骄傲。

回头一看,只剩一个习惯还在坚持,就是写作。这个习惯也还是正在养成中,目前为止已经坚持了311天,再坚持54天就满一年了,想想也觉得激动。这可能是我人生第一个坚持的最久的习惯。但我不希望是唯一。我希望一鼓作气,再多养成一个习惯。

一直很喜欢董卿的才情和恬淡的面容,也喜欢刘若英的才华,她们都是我看得到的知性美女的典范,是书滋养了她们的灵魂。记得董卿曾经分享过自己每天不管多忙多累,都会看一会书,会给自己一段时间安静看书。

我一直记得她的分享,但一忙起来就会忘记,或者熬夜晚了也想不起来再看会书。心血来潮时候,可以熬到半夜看完一本书。却做不到每天都看书。

但最近似乎有点上道了。尤其是最近的这段时间,不管多晚,哪怕已经凌晨,哪怕眼睛已经睁不开 ,也会惦记着看几页书再睡觉。但晚上坚决不能看小说。小说一看起来就容易被情节牵绊,很容易睡不着。这也是经验。看诗歌和历史书都是很好的催眠神器。

最近一周正在看易中天著的《品三国》,每晚睡前看一章,看曹操的生平故事,看那个动荡时代的英雄、枭雄、奸雄们是如何活出自己的人生的。只看一章,看完立马关机睡觉。不知不觉中已经在培养自己新的习惯。

原来习惯的养成不适合扎堆,不能光做计划,空喊口号,得先做起来再说。先别管自己能坚持多久,先做一段时间再说。一边做一边调整,一边调整一边适应,一边适应一边鼓励自己,这样的习惯养成相对轻松了很多。

每个人的 生活环境都是不同的,我们不能照搬别人的行为,来变成自己的人生。记得一个书友生活在农村,她坚持跑步就坚持得很好,她说她每天都会在乡间的小道跑起来,虽然只有自己一个人,但跑得很快乐,她还坚持学英语,一边跑步一边背英语单词。每每想起她,我的眼前浮现的就是一幅很美好的动感画面。即使实际情况没有那么美好,她的日子也被她过得有滋有味。

一个书友发来她的国画作品给我欣赏,我的心里着实羡慕。我每天还在为生活而努力,她已经开始在享受退休生活的闲适。我们的人生状况是不同的。我们需要在自己的世界里养成自己的习惯,形成自己的气场,开出自己的花朵。

现在是早晨6:38分,东北的、冬天的早晨已经亮天,而在38分钟之前,天空还是阴暗的。

托马斯说一个人如果每年根除一种恶习,那么他用不了多久就成为十全十美的人。利德益特更说在克服恶习上,迟做总比不做强。我不太过期待自己成为十全十美的人,我只希望能离那个不焦虑、不烦躁的自己再近一些。

而只有写作能让我静下来,仅此而已。